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| 【中醫(yī)藥文化宣傳月】岐黃講壇第七講 我院召開飲食與養(yǎng)生講座 | ||||
| 瀏覽次數(shù): 加入時間:2024-5-10 09:55:33 | ||||
（通訊員:羅凌霞）為傳播飲食養(yǎng)生理念，提升養(yǎng)生意識。我院于5月9日在教學樓605召開飲食與養(yǎng)生的講座。本次講座由黃萬凌老師宣講，有23級中醫(yī)專業(yè)100余人參加。 黃萬凌老師首先以展示目錄的形式展開本次講座，分別向我們介紹:藥食的性味、飲食配伍的禁忌以及四季養(yǎng)生的原則。春季適宜吃微溫的食品，多吃時令蔬菜，如韭菜、芹菜。夏季宜清補，少冷食冷飲，防止脾胃損傷。秋季宜滋陰潤燥、增酸減辛，適宜在一天中的下午吃梨。冬季宜食溫補之物，如羊肉、狗肉，以溫陽散寒。應避免生冷食物，以免損傷人體陽氣。黃萬凌老師向我們講述了飲食養(yǎng)生的一套流程，再簡明扼要講出各種飲食對各類體質(zhì)類型的影響，告誡我們健康飲食，對癥飲食，以達到飲食養(yǎng)生的目的。 本次講座在同學們的熱烈講聲中結(jié)束。通過本次講座，不僅豐富了同學們的課余生活，拓展了專業(yè)知識，還有利于同學們認識到養(yǎng)成良好的飲食習慣的重要性。
（中醫(yī)學院供稿） | ||||
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