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新聞網(wǎng)訊（通訊員:潘柯瑩 何奇妹）兩腳并立、目視前方、下頜內(nèi)收、舌頂上腭、雙手自然下垂……2024年3月21日下午，中醫(yī)學院在三和廣場展開“八段錦”學習活動，中醫(yī)學院黨總支書記楊敬博、黨總支副書記管祥兵蒞臨現(xiàn)場觀看。

本次活動秉承“弘揚中醫(yī)傳統(tǒng)文化”的理念，設置教、練環(huán)節(jié)。由中醫(yī)學院專職輔導員胡慶蓮老師進行教學，大二學長劉春旭輔助教學。教學結束后，由同學們自主練習，在練習過程中，楊書記更是親身示范并講解如何練習“八段錦”，張典老師、肖裕華老師也加入其中。現(xiàn)場教、學氛圍濃厚，展現(xiàn)出莘莘學子對中醫(yī)文化的熱情。

八段錦作為一種傳統(tǒng)的健身功法，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊。它融合了中醫(yī)養(yǎng)生理念和武術動作，簡單易學，不受場地和時間的限制，適合大學生在校園內(nèi)進行日常鍛煉。通過學習八段錦柔和連貫的動作，使同學們能夠在練習中調(diào)節(jié)呼吸，增強肌肉力量，進而提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此次活動增強了同學們對中華傳統(tǒng)文化的認識，還激發(fā)了同學們對中醫(yī)文化的熱愛和尊重，進一步營造了積極向上、健康和諧的校園氛圍。中醫(yī)學院將持續(xù)推進中醫(yī)文化深入校園。

“曾經(jīng)以為八段錦只有簡單的幾個動作，沒想到要把這些動作做標準還挺難的。”同學們紛紛表示在練習八段錦的過程中享受到了運動的樂趣，增強了體質(zhì)，更堅定了文化自信。在今后的學習生活中，即使再繁忙，也要自覺養(yǎng)成強身健體的良好習慣。（編輯：肖裕華）

同學們認真學習八段錦